Muchas veces necesitamos un empujón para cambiar nuestros hábitos. Creo que cada persona tiene un punto de inflexión. María Corbacho, autora de Haz click y vive sano, lo tuvo con su sobrino y yo lo tuve con esta foto.
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| 30 de octubre del 2016 |
Desde siempre he sido una niña rechonchita de esas que su abuela premia con cantidades ingentes de chuches y chocolate. Cuando comencé la universidad pedí a mi madre que me apuntase a "algo" para perder peso. Yo también quería ser como las demás y llevar ropa moderna. Mi madre, que es una santa, me apuntó a una consulta que hacia una mujer en un herbolario. La dieta era muy estricta y yo estaba muy concienciada así que pasó lo normal, perdí un montón de kilos. El problema de este tipo de dietas es que no las puedes mantener en el tiempo, no puedes vivir a base de pavo y pollo. Los años fueron pasando y con ellos los kilos fueron volviendo. La verdad no sé como pasó pero cuando me quise dar cuenta estaba como en la foto. Parece raro, pero seguro que a más de uno os ha pasado, no te das cuenta de que estas engordando, incluso no te ves con tantos kilos como en realidad tienes.
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| 1 de julio del 2018 |
Para mi esta foto fue una revelación. Tenía que poner una solución, buscar una vida más sana. Esta imagen gráfica corresponde a unas vacaciones en Sevilla, más concretamente el 30 de octubre del 2016. En estos años han pasado muchas cosas: he bajado muchos kilos, he subido alguno, lo he vuelto a perder, me he estancado, he empezado a hacer ejercicio, he encontrado en el una forma de desconectar, he aprendido a comer mejor... Pero aún no me he llegado a la meta, no sé si llegaré pero lo que he aprendido es que nuestra salud necesita un equilibrio y para encontrarlo hay que esforzarse mucho, leer mucho y a veces confundirse.
Actualmente mi meta no es perder peso es tener una vida más saludable. Durante estos años que he estado bajando de peso he perdido mucha masa muscular, es bastante frecuente, por eso ahora mismo una de mis prioridades es ganar músculo.
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| 14 de marzo del 2019 |
Quizás las que estáis leyendo esto habéis pasado por algo parecido o estáis inmersas en un proceso de bajada de peso. Solo os puedo decir que lo importante es ser constante y disfrutar durante el proceso. Al final esta es nuestra vida y estamos aquí para disfrutarla. Yo he realizado muchas dietas en estos años, he probado muchas y lo qué mejor me funciona y mejor me hace sentir es una dieta saludable y ejercicio. Nunca pensé que yo diría esto pero actualmente entreno 5 días a la semana e intento cuidar mi alimentación lo máximo posible. ¿Cómo lo hago? Cuento con la ayuda de una entrenadora personal que siempre esta para ayudarme, aconsejarme y animarme en este proceso. No soy ninguna experta pero a través de mis redes sociales os mostraré mi día a día y espero, también, poder ver el vuestro. Compartir nuestros éxitos y nuestras recaídas :)
¡Nos leemos!